miércoles, 28 de noviembre de 2012

ECHANDO UN VISTAZO AL AÑO....

Se que aún el año no se ha cerrado, se que aún queda para cambiar de numero y pasar al 2013, pero ya el año pasado, hice una retrospectiva de lo que estaba siendo el año a nivel deportivo, y viendo los cambios que mi cuerpo y mi mente habían sufrido, que como resultado dió mi post "Metarfoseando", y este año mi cuerpo me lo pidió de nuevo.
Si bien el año pasado "metarfosee" a nivel físico de manera espectacular, este año mi evolución ha ido más por el camino mental, y es que el deporte me esta ayudando y mucho a nivel personal, a aprender, a valorar, a tomar decisiones, y muchas más cosas que le tengo que agradecer.
El 2012 a nivel deportivo ha sido el año de mi gran reto, correr la maratón de Madrid, pero poco a poco se ha convertido en el año de la transición total del running al duatlón... donde he incorporado a mi vida una "flaca" (bici de carretera) que me ha hecho disfrutar de muy buenos momentos tanto en solitario como con mis compañeros berrakos. Y estos tienen gran culpa de mi evolución mental, de no conformarme y parar, de evolucionar, de avanzar, y es que a su lado uno aprende cada segundo, en cada metro recorrido sin que nada parezca imposible, sin que nada parezca dificil...y es que entrenarte al lado de semajantes titanes no hace más que motivarte y espabilarte si quieres seguir su rueda en un simple entrenamiento, porque en competiciones ni los hueles. Pero de fácil no tiene nada, detrás de cada escalón que uno sube hay muchas horas de entrenamiento, de sufrimiento, de sacrificio personal y familiar... 
El 2012 ha sido un año de adecuar horarios, y adaptarme a entrenar a mediodia, en el hueco que me queda entre jornada y jornada de trabajo, de explorar nuevas opciones para competir, realizando dos maratones de mountain bike de 80 y 125 kms, de preparar la base para dar el gran salto hacia la media y larga distancia, que es en lo que realmente me siento cómodo y disfruto.
De hecho mi declaración de intenciones para el 2013 se basa en dos objetivos muy claros, uno fijo y por ahora invariable, salvo catastrofe... que es el Duatlón de Larga Distancia de Sueca (10-80-20), para el cual ya hemos empezado la preparación y en la que mi objetivo primero es terminar, aunque no nos engañemos y la piara berraka me ha enseñado a apostar, a arriesgar y a ir a por todas en cada competición, asi que os daré muy pronto un tiempo objetivo aunque depende de si hay tiempo o no para los entrenos, pero podría estar entorno a las 5h:30m... ahi lo dejo. El siguiente objetivo, es un interrogante, y lo es porque no depende unicamente de mi, y es que hay situaciones en la vida que las cosas se complican sin esperarlo, pero que espero que para entonces este resuelto y así poder entrenar como se merece el Ecotrimad. Ecotrimad es un triatlón de distancia medio Ironman (1,9-90-21) que se corre en territorio berrako y que me encantaría hacer por varios motivos...  porque es un reto muy motivante por la incorporación de la natación como disciplina (que es lo que más miedito me da), por la distancia, por el formato de competición, por estar al lado de casa, por subir un peldaño más y por competir en la disciplina para la que estoy federado junto con mis compis berrakos.
Como siempre... me lio, me enrrollo a hablaros, a desnudar mis pensamientos, pero me gusta reflejarlo en los post porque si alguien me hubiera dicho hace 3 años que estaría pensando en hacer un Half a estas alturas, ni me lo creería, sin embargo solo hay que comparar los post de hace años a este.
Para terminar solo os diré una frase del mítico Josef Agram "¿Dónde esta el límite?... No se dónde está, pero si se donde no está"... asi que amigos de momento me quedo con la superación de mis límites del 2012, y espero superar alguna barrera más en el 2013... ¿cuales? ya se verá pero seguro que alguno caerá.
Y como una imagen vale más que mil palabras os dejo esta composición que espero que os guste...
¡¡¡GRACIAS A LOS QUE SIEMPRE ESTÁIS AHÍ, A LOS QUE ME APOYÁIS!!!

PD- Este domingo me toca volver a Marmota's land (Carrera de montaña en Colmenar Viejo)


viernes, 2 de noviembre de 2012

Octubre en números

Pues ya van dos mesecitos de toma de contacto con la nueva temporada que promete y mucho.

Voy a hacer todos los meses un pequeño resumen de los entrenamientos y así me sirve a mi como diario ;)

Aun estoy haciendo base y no estoy metiendo ni carga ni intensidad.

1- septiembre


Octubre 2012:

Running: 6h:50m:52s - 74.35 kms - 10 salidas
Bici: 14h:35m:17s - 333 kms - 6 salidas
Nadar: 11h:05m:11s - 19.60 kms - 13 salidas

TOTAL:  32h:31m:40s - 427 kms - 229 salidas

Sigo con 0 lesiones.


¡¡¡ANIMALAKOS!!!
¡¡¡VAMOS VAAAAAAAAAAAAAAAAAMOSSSSSSS!!!