Tras un mes de diciembre inolvidable y el merecido "descanso" de fin de año en Lanzarote rodeado de buena gente, queda oficialmente cerrado el parón invernal.
Después de unos pocos rodajes y con la mirada puesta en la média maratón del 27 de Marzo, me he dado cuenta que me va a costar llegar con el estado de forma que a mi me hubiera gustado, pero no puedo estar en "misa y replicando" por lo que me lo tomaré con filosofía e intentaré dar lo mejor de mi.
Mis objetivos del 2011
A priori me he planteado perder peso y ponerme en forma. Esto me va entrando en el cuerpo como un veneno y si quiero disfrutar a tope, necesito ponerme a la altura. Para ello me he puesto en manos de profesionales y gracias a la inestimable ayuda de
"La tortuga humana", el aliento de los Animalakos y el apoyo de "La Rubia" no me cabe duda que conseguiré resultados ;)
Me he marcado unas metas, que espero poder cumplir a lo largo del año:
- Media Maratón de Segovia (27 Marzo 2011): A día de hoy se me hace muy cuesta arriba superar la hora y media de carrera continua y mi fondo cae en picado a partir del kilómetro 13 aprox. Por lo que creo que las carreras de mas de 14/15 kilómetros son inalcancebles, DE MOMENTO :)
- 24Doce (30 abril - 1 mayo) Unos pocos animalakos nos hemos liado la manta a la cabeza y queremos hacer un equipo para participar en la 24Doce de Moralzarzal (Madrid) http://www.24doce.com 24 horas pedaleando, dando vueltas a un circuito cross por relevos. ANIMALAKOS ya están abiertas las inscripciones. Tenemos que liarla parda y que se note el aliento de fuego animalako en la nuca de algunos participantes!!!!!
- Duathlon: Seguro que este año alguna duathlon que otra cae. Seguiremos informando del "Duathlon Time!!" Nos hemos vuelto locos????? ;)
¿Cómo conseguir esos objetivos?
Lo primero y más importante es la continuidad en los entrenamientos, poniendo especial atención a la calidad de los mismos. Espero que las lesiones me respeten y no me hagan parar otro mes.
Control de las comidas: Aunque no me voy a poner a dieta, voy a intentar, en la medida de lo posible, comer de una manera más equilibrada aparcando grasas, roscones, chocolates y demás.
Alcohol: He reducido mi consumo de alcohol bajo mínimos. ¡¡¡¡Ahora bebo menos que un niño de 5 años!!!! Aunque esto último me va hacer perderme ciertos eventos irrenunciables para mi, seguro que me abrirá las puertas a otros impensables hace un año. ¡Renovarse o morir!
¿Gimnasio? De momento me lo estoy planteando...... A parte de esto, tengo mas hobbies y obligaciones y no me gustaría dejar de atender a mis otras obligaciones. Cada cosa tiene su tiempo y no hay que obsesionarse con una sola.
¡¡¡¡VAMOS ANIMALAKOS VAMOOOOSSSSSS!!!!