Empieza la cuenta atras

La ultima semana antes de la gran prueba, mi primera y espero que no ultima media maraton....
esta semana el entreno tiene que ir bien, la rodilla esta praticamente al 95%, los fartlek combinados con carrera normal van bien, esta semana tiene que ser rquetedefinitiva en cuanto a coger fondo y buenas sensaciones cara al domingo.
Espero que tengamos buen tiempo, pero no arriesgare, llevare varios modelitos y alli decidire cual sera la indumentaria, ojala haga calor, pues me siento mucho mas comodo corriendo con calor, pero segovia es una nevera y nunca se sabe.
El Sabado hubo entreno y estreno a la vez. Por fin llegaron mis Asics Gel Kayano ¡¡¡Por fin!! asi que con el dia tan bueno que se presento era obligado salir a trotar suave para hacerlas algunos kilometros, tambien estrene, aprovechando el pantalon corto, los compresores y bastante bien, mas comodos que el calcetin y el unico incoveniente es lo dificil que es quitarlos....jajaja
Las zapatillas van genial, realmente no noto excesiva diferencia entre mis adiddas anteriores en lo que a absorcion se refiere, peeero, curado en salud estoy jaja. Esta semana toca seguir rodandolas para no tener problemas en segovia.
Nada mas animales y animalas, berrakos y berrakas.... sin mas ¡¡un abrizooooo!!

1	1.01 km	04:47	12.7
2	1.00 km	04:22	13.8
3	1.00 km	05:20	11.2
4	1.01 km	04:22	13.8
5	1.00 km	04:31	13.3
6	1.00 km	04:43	12.7
7	1.01 km	04:41	12.9
8	1.00 km	04:21	13.8
9	1.00 km	04:25	13.5
10	1.01 km	04:32	13.3
11	990 m	04:32	13.1